明目法成年笑话
坐、站、卧均可，双手掌心相对，距 5 厘米，于脐前捧气高潮至现在方，大拇指根与眼平，两手阁下开合拉气，有气感后，转掌心对向目成年笑话，距目 3—5 厘米处作念按提算作 7—10 次，依期意念真切目中，提时与外气不时。而后揉转沿内、下、外、上场地转 7—10 圈，然后再作念作念提按 7—10 次，再作念揉转沿内、上、外、下场地转圈转 7—10 圈，作念完后为一度，作念三度即可。逐日一次。各式眼疾齐可用。
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