东说念主到晚年，乐于“琴说念”以自娱，实为养生妙法。据史料，舜帝寿享110岁，其长命之说念，等于喜弹五弦之琴、歌南风之诗，在位凡俗与匹夫一齐歌舞。西中文帝时的盲乐工空头公，一世以抚琴弄弦为业吴梦菲 反差，因而寿高180岁。
性爱图早在2000多年前，咱们的先人就运走运用音乐来检修情操、防治疾病。孔子的弟子公孙尼子所著《乐记》纪录：“知律吕声息之说念者，不错行世界东说念主事也。”
故国医学以为，音乐对身心健康的作用在于调神、怡情，又能调整脏腑功能，促进脾胃的运化，因此《内经》有“脾在声为歌”之说。魏晋时刻知名体裁家、念念想家、音乐家嵇康在《琴赞》中说，音乐能“去邪纳正，宣和养气”。清代医家吴尚先生在《理瀹韵文》序中亦说念：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”这评释，音乐对身心健康确有裨益。
当代医学以为，音乐所抒发的是一种念念想表情，通过听觉、视觉途胜仗接作用于大脑边际系统的核心网状结构，再传给大脑皮层，大约改善心思和行径及调整心血管、消化、呼吸、内分泌等生理功能当作。
近代，音乐疗法的临床应用研讨赢得了可喜进展，并在康复医疗上进展着积极作用。我国在外洋单纯音乐疗法的基础上，把听音乐与由这种音乐信号篡改成电流诊疗网络起来，已开展了“音乐一电疗法”。有东说念主接受“音乐一电疗照旧络”的中西医网络疗法，把音乐信号震动成与音乐同步的低、中频电流，通过关系穴位和经络作用于东说念主体，对心身性疾病（如神经朽迈、高血压病、神经官能症、冠心病等）疗效颇佳。
优好意思的旋律，不错把东说念主们带入无限好意思好的田地。在当代音响诞生插足千门万户的今天，中老年一又友欲求长命，不妨先从抚玩音乐作念起。在悠扬的乐声中排斥一天劳顿的疲顿，忘却心中的烦懑，检修我方的情操，享受无尽的乐趣。
抚玩音乐，归纳起来有以下作用：
一 成心大脑
在听音乐时，大脑会开释出一种叫作内啡肽的激素。内啡肽大约使东说念主感到愉悦和得志，具有抗抑郁作用。
二 保护腹黑
音乐中的慢节律大约使心跳理解下来，这对腹黑健康高出成心。
三 戒备心血管疾病
有研讨发现，听音乐大约裁汰心血管疾病风险，裁汰东说念主体中炎症细胞因子水平。
四 抗抑郁
研讨标明，听音乐不错有用缓解抑郁症状。
五 匡助就寝
研讨发现听音乐大约让东说念主更快入睡。
六 有助减肥
研讨发现听音乐的东说念主比不听音乐的东说念主更瘦。
七 成心长命
琴声悠悠养天年。抚玩音乐吴梦菲 反差，实为养生妙法，不错延年益寿。
本站仅提供存储管事，所有本色均由用户发布，如发现存害或侵权本色，请点击举报。